Fitnes & Latihan > Gerakan Sempurna

Tip Downhill Mountain Bike

-

Jika Anda seorang pemula dalam olahraga downhill mountain bike, Anda harus paham, makin cepat sepeda melaju, makin bertambah pula tingkat kesulitan mengendalikan tunggangan Anda. Berikut beberapa tip yang bisa membantu Anda mendongkrak tingkat keselamatan saat melakukan downhill.

• Kenali medan. Pahami medan yang akan Anda lalui untuk mengetahui tingkat keamanannya. Ketahui pula perbedaan lintasan lunak dan keras. Masing-masing memberi tantangan dan teknik yang berbeda untuk melintasinya.
• Batas kecepatan. Anda harus memahami batas kecepatan yang bisa Anda tempuh. Pada olahraga ini –downhill– jika Anda bisa berhitung dengan batas kecepatan yang bisa Anda kendalikan, dampaknya akan sangat berbahaya. Memang normal meningkatkan kecepatan saat melaju turun. Tapi ingat, bertambahnya kecepatan meningkatkan jarak ketika Anda akan berhenti.
• Tetap kering. Jika Anda mengendalikan sepeda di lintasan yang basah atau becek, harus menjaga disc brake tetap kering dengan melakukan tekanan ringan pada rem untuk memberi efek membersihkan – baik untuk dari lumpur maupun rem.
• Kendalikan angin. Merunduk membantu Anda menambah kecepatan. Sementara mengangkat badan, bisa membantu Anda mengurangi kecepatan.
• Jaga kayuhan. Tetap mengayuh pedal memberikan Anda kendali lebih maksimal terhadap sepeda yang Anda tunggangi. Sementara menghentikan kayuhan justru berdampak sebaliknya, mengurangi kendali Anda terhadap sepeda.
• Selalu waspada. Usahakan untuk selalu melihat ke depan saat Anda lintasan yang menurun. Mengarahkan pandangan ke depan memberi Anda lebih banyak waktu untuk mempersiapkan diri dan mengatasi kejutan tak terduga pada lintasan Anda.