Aman Bersepeda Di Lintasan Menurun

-

Salah satu situasi yang paling susah dihadapi ketika Anda bersepeda gunung di alam bebas adalah lintasan yang menurun. Sedikit saja kesalahan yang Anda lakukan, nyawa bisa menjadi taruhannya. Untuk menghindari masalah di lintasan menurun, empat tip yang kami kumpulkan dari beberapa mountain biker mungkin bisa menjadi panduan bagi Anda sebelum mengayuh pedal di lintasan cross country yang menurun.

• Posisikan lutut. Pastikan lutut mengarah ke lintasan yang akan Anda tempuh. Angkat pantat dari seat post dengan memposisikan paha sedemikian rupa untuk memungkinan sepeda berputar di bawah tubuh Anda.
• Atur kaki. Berdiri di atas pedal ketika sepeda Anda mulai bergulir di jalan yang menurun. Pastikan kaki dominan berada di depan dengan posisi sedikit ke atas dari titik horisontal. Tindakan ini akan membuat bagian depan sepeda Anda berbobot lebih ringan dan roda belakang meredam getaran lebih baik.
• Tumpuan tumit. Ketika berdiri di atas pedal saat melewati lintasan yang menurun, gunakan tumit sebagai tumpuan. Cara ini akan mendistribusikan berat badan ke kedua kaki Anda dan pedal. Posisi ini juga membuat Anda bisa menarik beban tubuh Anda lebih ke belakang dari poros sepeda serta memberi peluang untuk melakukan pengereman belakang dan depan yang lebih besar ketika menghadapi turunan yang lurus.
• Lintasan aman. Pilih lintasan paling ‘aman’ ketika Anda menghadapi turunan. Dari segi pengeluaran energi, taktik ini lebih efisien dan memberi kesempatan Anda untuk mengobservasi jalur di depan maupun di tikungan sebelum melintasinya.